| Objectivos:
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- A área de intervenção profissional designada por Strength & Conditioning (S&C) é recente em Portugal;
- Há portanto que desenvolver conhecimentos e competências para poder e saber intervir em Strength & Conditioning;
- Para isso desenhamos o curso de Strength & Conditioning seguindo uma lógica que nos parece essencial para o sucesso na área de treino. Iniciamos com a recuperação dos fundamentos e com a apresentação e discussão dos últimos avanços sobre a fisiologia do treino;
- Seguimos com técnicas e tecnologias de avaliação e medição, na certeza de que apenas com uma avaliação precisa é possível prescrever treino individualizado e eficaz. Abordamos a nutrição nos seus diferentes objetivos e respondemos ao desafio de como prevenir lesões desportivas com intervenções baseadas no exercício;
- Há de demonstrar-se de A a Z como prescrever, periodizar, monitorizar e gerir as cargas de treino durante o curso de Strength & Conditioning;
- Finalmente, serão apresentadas estratégias para recuperar das cargas de treino e desenvolvidas sessões práticas facultativas de avaliação e treino. Como garantia da adequação e interpretação científico-pedagógica dos conteúdos convidamos profissionais com um nível científico alto e atual para as questões fundamentais e para as questões práticas convidamos profissionais que já estão na prática e ao mais alto nível há vários anos.
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