| Objectivos:
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- Descrever, demonstrar e treinar os exercícios fundamentais do Método de Pilates – Matwork.
- Identificar as contribuições de cada um dos exercícios para a postura, capacidades condicionais do individuo e para a saúde.
- Identificar as bases de integração do Método de Pilates em programas de exercícios preventivos e terapêuticos.
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